A.每天跑3小时以上
B.每周运动3~5次,比如骑车半小时、慢跑1小时,打球、登山等
C.为了减肥,运动后不补充水份和能量
D.好不容易有时间运动,抓住时间就来一次很剧烈的运动
A.制总热量,减少食盐摄入
B.多吃新鲜的蔬菜水果,鼓励摄入全谷物食品
C.建议每周进行5-7次中等强度的有氧运动,每次至少30分钟
D.减少不饱和脂肪的摄入
E.戒烟限酒,减少工作及生活压力
B、作业训练
C、放松性训练
D、心理治疗
E、行为治疗
以下运动方式属于此期最常用的是A、气功
B、医疗体操
C、登山
D、散步
E、作业治疗
此期康复训练应注意事项,说法错误的是A、避免竞技性运动
B、感冒低热不影响运动
C、注意周围环境因素对运动反应的影响
D、定期修正运动处方
E、避免过度训练