题目内容
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[单选题]
中小学生要保持充足的睡眠放松眼部调整，保证眼睛可充足休息说法对的是（）。
A.小学生每天睡眠时间应到达10小时
B.中学生每天睡眠时间应到达9小时
C.以上均对的
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A.小学生每天睡眠时间应到达10小时
B.中学生每天睡眠时间应到达9小时
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B.平衡的膳食
C.保持充足适宜的睡眠
D.能对精神紧张和压力予以放松和处理
A.调整危险因素：可改变的危险因素
B.调整饮食，睡前可喝一杯热牛奶，避免饮加啡和浓茶
C.适当的有氧运动，比如散步、慢跑
D.保持良好的心态，保证充足的睡眠
A.淡化唇纹、滋润唇部肌肤，改善唇色
B.一管多用的眼唇霜；减退眼部皱纹、提拉紧致、缓解眼部疲劳
C.修复表皮，促进肌肤粘膜形成修复肌肤
D.舒缓压力，改善睡眠，改善酸痛感，彻底放松身、心
A.可通过预防性和灾后集体晤谈，树立一线医务人员的正确认知
B.保证一线医务人员有充足的睡眠，适度的运动
C.教授科学的放松方式，缓解焦虑情绪，放松身心
D.通过心理援助热线请求帮助
A.经常进行快乐的回忆，努力将自己的工作维持在最愉快状态
B.受领导上司笑容满面的影响
C.在工作的前一天尽量保证充足的睡眠时间
D.即使是在繁忙的时期也要尽量使自己放松，只有这样才能使自己的微笑看起来轻松自在
