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[多选题]
九鬼拔马刀势的动作要点是()。
A.动作对拔拉伸,尽量用力;身体自然弯曲转动,协调一致
B.扩胸展臂时自然吸气,松肩合臂时自然呼气
C.双臂内合、上抬时自然呼气,起身展臂时自然吸气
D.高血压、颈椎病患者和年老体弱者,头部转动的角度应小、且轻缓
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A.动作对拔拉伸,尽量用力;身体自然弯曲转动,协调一致
B.扩胸展臂时自然吸气,松肩合臂时自然呼气
C.双臂内合、上抬时自然呼气,起身展臂时自然吸气
D.高血压、颈椎病患者和年老体弱者,头部转动的角度应小、且轻缓
A.十指撑开、变“虎爪”、外旋握拳,三个环节均要贯注劲力
B.双掌向上如托举重物,提胸收腹,充分拔长躯干
C.眼随手动
D.动作可配合呼吸,双掌上举时吸气,下落时呼气