题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
下列关于保留食物中的营养素的做法中，不合理的是（）。
A.不用热水、流水淘米
B.不放弃米汤
C.制作面食时，放碱保存
D.蔬菜先洗后切
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A.不用热水、流水淘米
B.不放弃米汤
C.制作面食时，放碱保存
D.蔬菜先洗后切
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A.谷类食物主要提供碳水化合物和B族维生素
B.维生素B1主要集中分布在谷粒的外膜和胚芽部分
C.动物的肝、肾以及蛋和奶中的维生素B2含量较高
D.几乎所有瓜果蔬菜都含有一定量的维生素C
E.接受阳光照射时，人体可以合成维生素D
A.食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果
B.适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白
C.多食用盐、甜食品和动物脂肪
A.包含了基金的投资范围，投资策略和投资限制
B.包含了过去9个月的基金产品业绩
C.包含了基金产品的预期收益模型
D.包含了基金的管理团队信息
A.将一天的食物总量根据用餐次数、时间按一定数量和质量进行比例分配
B.所有人应遵循一日三餐的原则
C.一般早餐30%,午餐、晚餐占30%~40%为宜
D.合理分布膳食能量,保证一天的能量和营养素均衡
A.过量饮酒会导致高血压、中风的发生
B.可导致事故和暴力事件的增加，对个人健康和社会安定有害
C.会导致食欲下降，食物摄入量减少、多种营养素缺乏
D.会增加患某些癌症的风险
E.孕妇和儿童应该戒酒
