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[单选题]

跆拳道热身的时间一般是（)。

A.10分钟

B.5分钟

C.1小时

D.20-30分钟

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第1题

在训练开始前，必须进行跑步、活动操等热身活动，时间不少于30分钟。（)

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第2题

热身活动一般持续（)为宜。

A.1-5分钟

B.15-20分钟

C.20-30分钟

D.5-15分钟

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第3题

使用健身器材训练适应（)。

A.训练时间不少于2小时

B.运动前先热身

C.穿化纤类紧身衣服

D.运动开始强度较大

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第4题

在11-14岁青少年热身阶段的一般力量练习中，需要安排哪些练习？（）

A.使用较大重量的器械进行少重复次数的练习

B.增强身体核心部位力量的练习

C.增强关节稳定能力的练习

D.克服自身体重的练习

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第5题

根据《人民银行南京分行支付系统参与者考核评价办法》规定，因自身及管辖的间接参与者在当地同城清算备付金不足，导致ACS延长业务处理时间的，每发生一次扣10分。（)

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第6题

星级评分标准：停机时间超过2天的，每次扣10分，扣分项最高限（)分。

A.50

B.40

C.30

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第7题

里约奥运会跆拳道男子58公斤级决赛中，成为中国跆拳道首位夺得奥运冠军的男选手是谁？

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第8题

下列关于冬泳的说法正确的是哪一项？

A.快速下水

B.缓慢下水

C.不用热身

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第9题

为了有效预防肌肉拉伤，需要做少量的热身准备和适时休息。()判断对错

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第10题

800/1000米考试前的热身方法正确的是（)

A.对于成绩优秀的学生不需热身，直接考试

B.对于成绩较差的同学而言，热身不重要，随便跑几下就可以了

C.可以按照慢跑一动力性拉伸一加速跑一休息一考试这样的总原则进行

D.成绩中等的同学而言，热身需要进行慢跑热身，但加速跑就不用额外强调了

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第11题

跆拳道古称花郎道，是起源于哪国的民间武艺？

A.古代埃及

B.古代朝鲜

C.古代中国

D.古代日本

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