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[主观题]

在做杠铃俯身划船时,让脊柱保持一个反弓字形会使核心保持稳定的状态。()

在做杠铃俯身划船时,让脊柱保持一个反弓字形会使核心保持稳定的状态。()

此题为判断题(对,错)。

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第1题
大重量的俯身杠铃划船时,常用的握法是()

A.正握

B.反握

C.正反握

D.对握

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第2题
出去以讲的动作,想要练习背阔肌还可以做什么动作()?

A.哑铃俯身划船

B.俯身直臂肩胛骨后缩

C.俯卧撑

D.站姿杠铃提拉

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第3题
杠铃俯身开肘划船的目标肌肉为()。

A.竖脊肌

B.斜方肌上束

C.菱形肌

D.斜方肌中、下束

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第4题
杠铃俯身划船可以锻炼到的肌肉()
杠铃俯身划船可以锻炼到的肌肉()

A.肱三头肌

B.背阔肌

C.三角肌

D.大圆肌

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第5题
上臂在矢妆面内运动的背部抗阻训练动作是()

A.俯身飞鸟

B.开肘划船

C.直立划船

D.窄握下拉

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第6题
在背阔肌的抗阻训练动作中,()属于高危动作A.引体向上B.坐姿划船C.颈后下拉D.俯身划船

在背阔肌的抗阻训练动作中,()属于高危动作

A.引体向上

B.坐姿划船

C.颈后下拉

D.俯身划船

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第7题
为了保证锻炼效果,杠铃直立划船应采用窄握距。()
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第8题
下列哪个动作既可以练到胸大肌,又可以练到肱三头肌()。

A.双杠臂屈伸

B.颈后臂屈伸

C.俯身哑铃划船

D.哑铃侧平举

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第9题
牛面式是一个可以很好的活动多个关节的体式,包括肩关节、膝关节、髋关节、脚踝,同时也能伸展双腿外侧,请问以下描述中错误的是()

A.右腿在上时建议左手臂在上

B.练习中保持两侧坐骨向下推,脊柱向上伸展

C.如果出现肋骨外翻可以让上背部和手轻轻互推

D.右腿在上的牛面式中如果出现骨盆不正,可以让左侧坐骨向后拉向下推

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第10题
带脉病候是()。

A.恶寒发热腰痛

B.腹部气逆而拘急

C.目痛从内眦始,不眠

D.脊柱强痛,角弓反张

E.腹满,腰部觉冷如坐水中

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