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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

运动对健康的好处（）

A.保持适合的体重

B.预防慢性病

C.减轻心理压力

D.改善睡眠

E.不知道

答案

A、保持适合的体重

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第1题

C01运动对健康的好处包括（）

A.保持合适的体重

B.预防慢性病

C.减轻心理压力

D.改善睡眠

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第2题

运动对健康的好处包括（）

A.C101.保持合适的体重

B.C102.预防慢性病

C.103.减轻心理压力

D.C104.改善睡眠

E.C105.不知道

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第3题

运动的好处（）。

A.保持健康的体重

B.降低高血压

C.中风

D.冠心病

E.肥胖

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第4题

运动对糖尿病的益处有（）

A.提高胰岛素的敏感性

B.促进血液循环和心脏健康，改善心肺功能

C.减少身体脂肪含量，保持体重

D.改善葡萄糖代谢，降低血糖

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第5题

运动对骨关节的益处（）

A.运动可以提高肌肉力量,更好的保护关节

B.软骨需要依靠关节运动,来产生一种泵的作用,输送氧气和营养

C.可以保持健康的体重,减轻关节压力

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第6题

对该类人群开展生活方式指导时，应该包括的基本内容有（）

A.减少钠盐摄入，平衡膳食，控制体重

B.多吃多运动

C.减轻精神压力，保持心理平衡

D.健康教育自我监测

E.控烟，限制饮酒，体育运动

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第7题

改善肾脏健康需要合理运动;控制血糖;监测血压;健康饮食、保持体重;保持充足的水分摄入;戒烟;不随意服用非处方药物（）

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第8题

应该用什么方式保持健康体重、防止肥胖？

A.少吃肉

B.吃减肥药

C.少吃饭，多吃菜

D.保持进食量和运动的平衡

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第9题

高血脂患者高强度长期降脂治疗的同时，还应积极进行生活干预方式（）

A.健康饮食

B.规律运动

C.戒烟戒酒

D.保持体重

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第10题

下列关于健康膳食的说法中，不正确的是：()

A.鱼、禽、蛋和瘦肉均属于动物性食物，是人类优质蛋白的良好来源

B.进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，都不可缺少

C.经常不吃早餐对身体没有影响，午餐要吃好，保证营养充足，晚餐要适量

D.脂肪是人体能量的重要来源之一，但是脂肪摄入过多是引起肥胖、高血脂等多种慢性疾病的危险因素之一

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