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用小碗盛饭,有助于控制过多能量摄入。()

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第1题
下列那一项符合家庭健康饮食环境的要求()

A.经常做油炸食品

B.做饭、做菜时经常添加蔗糖

C.一天中只有一餐配有蔬菜

D.用小碗盛饭

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第2题
膳食种类和血糖控制的关系是()

A.无论什么水果摄入过多都会增加妊娠糖尿病发病率

B.不摄入水果有助于血糖控制

C.甜食饮料、薯类摄入过多增加妊娠糖尿病发病率

D.不摄入薯类更有利于健康

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第3题
如果对全体员工进行健康教育,应该提供的知识点是()

A.肥胖可导致心脑血管疾病和恶性肿瘤等严重疾病

B.早中晚三餐能量摄入比例为30%、40%、30%

C.自助餐是容易导致能量摄入过多的进餐方式

D.控制碳水化合物的摄入就能控制体重

E.常吃夜宵是一种不健康的饮食方式

F.肥胖是一种慢性病

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第4题
高血压减肥饮食指导()
A.减少体重有助于降低血压。减重合理控制总能量,以20kcal/kg左右为宜,或能量摄入比平时减少500-1000kcal/kg/dB.增加身体活动。适量运动对血压控制有利。每日可进行30分钟以上中等强度的有氧运动,如快步走、自行车、慢跑、打太极拳、有氧操等C.限制钠盐的摄入:食用盐控制在5克/天以内,提倡低盐饮食,尽量不食用咸肉、咸菜、咸蛋、腊肉等腌制品,另外也要注意味精、鸡精等调味品中的钠盐D.增加钾钙镁摄入量。注意果蔬、奶的补充。减重过程中补充维生素和钙镁片E.限制饮酒
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第5题
能量摄入过多,可造成青少年肥胖()
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第6题
睡眠是维持人体正常生活和工作必不可少的生理过程,以下关于睡眠的描述错误的是()。

A.患病者的病情一旦得到控制,睡眠时间的长短就不会再影响康复期

B.睡眠可以消除疲劳,补充能量,良好的睡眠有助于健康长寿

C.睡眠可以促进生长激素分泌,增强机体免疫力,延缓衰老

D.过多的睡眠会加速身体器官的功能退化,降低适应能力,使抵抗力下降,引发各种疾病

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第7题
与冠心病有关的营养因素包括()。

A.能量过剩

B.饱和脂肪摄入过多

C.脂肪总量摄入过多

D.膳食纤维摄入不足

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第8题
‍超重和肥胖的产生主要是由于能量摄入过多。()‎
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第9题
儿童肥胖正确原因()

A.进食过快

B.遗传因素

C.活动量少

D.能量摄入过多

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第10题
下列对于营养与高脂血症的关系的说法,不正确的是()。

A.能量摄入过多

B.脂肪摄入过多

C.碳水化合物过多

D.膳食纤维过多

E.蛋白质过多

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