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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

一般成年人每天喝奶(或奶制品)多少合适？

A.100克(毫升)

B.200克(毫升)

C.300克(毫升)

D.400克(毫升)

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第1题

您认为一般青少年每天喝奶（或奶制品）多少合适（）

A.200克

B.300克

C.400克

D.不知道

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第2题

成年人需要喝多少奶（）

A.每天都需要喝约150克

B.每天都需要喝约300克

C.每天都需要喝500克

D.不需要每天喝奶

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第3题

坚持每天做到以下哪几点，可以不用额外补充钙（）

A.喝骨头汤

B.喝300g的奶或奶制品

C.吃300-500g的蔬菜，其中一半是深色蔬菜

D.晒20分钟左右的太阳

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第4题

一般成年人每天吃多少大豆或相当的豆制品合适？

A.10-30克

B.30-50克

C.50-70克

D.70-100克

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第5题

关于老年人的膳食构成要求，不正确的说法是()。

A.食物多样化

B.每天食用奶或奶制品

C.尽量少吃大豆及其制品

D.保证充足的新鲜蔬菜和水果的摄入

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第6题

正常成年人应该坚持吃各种各样的奶制品，相当于每天液态奶（)

A.300g

B.1000g

C.50g

D.500g

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第7题

根据中国居民平衡膳食宝塔，每天应摄入多少奶类或奶制品？（)

A.200ml

B.300ml

C.400ml

D.500ml

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第8题

预防乳糖不耐受症的正确方法包括()。

A.停止喝牛奶

B.用酸奶代替鲜奶

C.选择特制的低乳糖奶制品

D.采用少量、多次摄入乳制品的办法

E.不空腹喝奶，将牛奶和其它食物一起吃

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第9题

《中国居民平衡膳食宝塔》的第四层是奶及奶制品、大豆及坚果类，奶及奶制品每天的摄入量是（）g，大豆及坚果类每天的摄入量是（）g

A.250、40－50

B.250、25－35

C.300、40－50

D.300、25－35

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第10题

《中国居民平衡膳食宝塔》的第四层是奶及奶制品、大豆及坚果类，奶及奶制品每天的入量是（）g，大豆及坚果类每天的摄入量是（）g

A.250、40－50

B.250、25－35

C.300、40－50

D.300、25－35

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