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第1题
在11-14岁青少年热身阶段的一般力量练习中，需要安排哪些练习？（）
A.使用较大重量的器械进行少重复次数的练习
B.增强身体核心部位力量的练习
C.增强关节稳定能力的练习
D.克服自身体重的练习
第3题
一次训练课中，通常按（)顺序进行
A.热身，柔韧性练习，有氧练习，肌肉力量练习
B.热身，有氧练习，柔韧性练习，肌肉力量练习
C.热身，肌肉力量练习，有氧练习，柔韧性练习
D.热身，有氧练习，肌肉力量练习，柔韧性练习
第4题
800/1000米考试前的热身方法正确的是（)
A.对于成绩优秀的学生不需热身，直接考试
B.对于成绩较差的同学而言，热身不重要，随便跑几下就可以了
C.可以按照慢跑一动力性拉伸一加速跑一休息一考试这样的总原则进行
D.成绩中等的同学而言，热身需要进行慢跑热身，但加速跑就不用额外强调了
第5题
要避免太极拳练习带来的膝盖损伤，就要准确区分膝盖疼痛的成因，以下哪种情形一般不能说明膝盖出现了运动损伤：（)。
A.初习太极拳的阶段，在老师的指导下进行站桩练习，其间大腿酸胀，但休息后好转
B.短时间内超负荷练拳，其后膝盖持续明显刺痛
C.练拳时，由于两胯高低相差，动作不正确，在坐身动作与后脚蹬地动作相互转换时后腿膝盖发生拧转，此后膝盖持续隐痛
D.练习定式时，下蹲腿曲折过大，重心前倾，且未能彻底放松腰胯，膝盖超过脚尖，使承重腿的膝盖负担过重、导致疼痛，休息后不能马上恢复
第6题
AFL灵敏跑测试注意事项包括？（）
A.YO-YO有氧耐力测试后进行AFL灵敏跑测试。
B.每两组测试之间要给受试者2-3分钟休息时间。
C.测试前进行一组由慢跑、动态牵拉、变速跑的短时热身活动。
D.热身运动后，要以50%的最大能力进行模拟测试练习，以熟悉跑动路线。
E.一共进行3次测试，记录最佳成绩。
第7题
在拉伸（Extrude）命令中，如果希望结果总是片体（SheetBody），你应该使用哪种功能：（)
A.建模预设置中设置体类型为片体
B.当截面为封闭时，无论如何都产生实体
C.在拉伸参数中不使用偏置选项
D.建模预设置中设置体类型为片体，并在拉伸中不要使用偏置
