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[单选题]

下列体式中有强化大腿力量功效的体式有哪些（)。

A.卧英雄式

B.鳄鱼式放松

C.鱼式

D.幻椅式

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第1题
下列体式中，可以拉伸大腿内侧肌群的体式有（)。

A.三角式

B.坐角式

C.分腿上举腿式

D.牛面式

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第2题
下面可以强化腿部力量的体式（)。

A.战士二式

B.半鱼王式

C.幻椅扭转式

D.坐角式

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第3题
半骆驼式描述正确的是（)。

A.胸腔向上推

B.大腿肌肉收紧，髌骨上提

C.体式没有禁忌

D.脚背要有力的下压

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第4题
头倒立被称为“体式之王”，他能够促进血液循环，增加背部、腹部、双腿的力量。（)
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第5题
关于骨盆前倾，不适合练习的体式有哪些？（)

A.抱臂前驱

B.反船式

C.半弓式

D.蝗虫式

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第6题
适合脊柱侧弯练习的体式有哪些（)。

A.风吹树式

B.三角式呼吸

C.半反船式

D.三角侧伸展

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第7题
关于战士一式的动作要领，错误的是？（)

A.体式象征勇士的力量

B.是双腿力量的最佳体现

C.练习时膝盖可以向前超过脚尖

D.练习时骨盆要保持中正

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第8题
下列体式中，容易造成腰部过度伸展的体式有（)。

A.幻椅式

B.半弓式

C.站立前屈式

D.桥式

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第9题
《奥义书》有助于物质身体层发展最有效的瑜伽工具有哪些（)。

A.清洁法

B.体式练习

C.健康的饮食

D.唱诵

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第10题
《奥义书》有助于喜乐层发展最有效的瑜伽工具有哪些（)。

A.体式练习

B.与良师益友为伴

C.清洁法

D.冥想

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第11题
《奥义书》有助于心理层发展最有效的瑜伽工具有哪些（)。

A.清洁法

B.体式练习

C.唱诵

D.冥想

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