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题目内容（请给出正确答案）

[主观题]

小明临近考试就会感到心理紧张，手脚发冷、呼吸困难。作为好朋友,你帮助他调适情绪的方法是（）①陪

小明临近考试就会感到心理紧张，手脚发冷、呼吸困难。作为好朋友,你帮助他调适情绪的方法是（）

①陪他系统复习功课，提升实力,树立积极应考的心态

②责备他心理素质太差,根本就不应该上学

③告诉他考试的意义，明确考试是查找学习漏洞的手段

④课余时间陪他打篮球，身心适度放松

A．①②③

B．①②④

C．①③④

D．②③④

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更多“小明临近考试就会感到心理紧张，手脚发冷、呼吸困难。作为好朋友…”相关的问题

第1题

临近考试，有的同学感觉焦虑紧张。对这种情绪我们应该主动调节，你认为以下调节方法可取的有（）①小李每天坚持写日记，回顾总结一天的学习情况②小明每天晚上玩手机到深夜③张华通过上课看课外书的方式来缓解学习的紧张枯燥④李萍每天坚持跑步

A.①③

B.①④

C.②③

D.②④

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第2题

以下描述中属于情感的是（）①家境贫寒的小洪,刻苦学习,立志用知识改变命运 ②小明树立服务社会、建设社区的责任感 ③看到天宫一号发射取得圆满成功,小强感到无比的骄傲和自豪 ④面临考试，小娜紧张得手脚冒汗

A.①②③

B.②③④

C.①②④

D.①②③④

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第3题

每遇紧张时刻，小明都会在心里默念“冷静，冷静，重在参与”。这种调控情绪的方法是（）

A.心理换位

B.自我暗示

C.升华法

D.转移注意力

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第4题

为了排解过于紧张的焦虑情绪，小明考试之前总会告诉自己，“我已经做了充分的准备，我一定会考出不错的成绩！”“相信自己，没问题！”这一调节情绪的方法属于（）

A.自我暗示

B.改变环境

C.合理发泄

D.幽默解嘲

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第5题

小明，大一男生，一次考试失败后，情绪低落，以至于陷入抑郁状态。如果该生是一名同时患有躯体疾病的病人并住院治疗，护士在临床护理中针对其抑郁情缩不能做的事情是（）

A.关注他的情绪变化

B.建议他看精神科或临床心理科

C.帮助他预约专科医生

D.对病人的消极言行可不予理会

E.做好病人的生活护理

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第6题

小雨是个初二学生，长期以来的学习成绩不理想已经使他产生了厌学情绪，父母该如何引导和帮助他呢？下列哪些方法可以尝试（)

A.放弃打击和批评，引导小明反思自己是不是陷入了习得性无助

B.鼓励小明找到自己的学习方法和节奏，定个小目标，努力去达成

C.支持小明尝试提高专注力的一系列方法

D.帮助小明找到学习的内驱力

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第7题

经纪人小明看到身边的同事都开单了，但是自己迟迟没开单，情绪比较低落这时你该怎么做（）

A.不闻不问

B.敷衍的安抚，没关系，过段时间就能开单了

C.与他一起分析，看问题出在哪，帮助解决问题

D.把师傅开的单分给他

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第8题

根据以下材料，回答题一般资料：求助者，女性，19岁，大学生。下面是心理咨询师与求助者之间的一段咨询对话。心理咨询师：你好!请问我能为你提供什么帮助吗？求助者：我最近总感到紧张，睡不好觉。心理咨询师：你能谈谈是什么事情让你感到紧张，并出现睡眠方面的问题吗？求助者：我上大学后各方面都比较顺利。三个月前，学校准备挑选一批优秀的学生去国外做交换生。我特别想争取到这个机会，因此非常努力地为选拔考试做准备。第一轮选拔虽然入选，但成绩很不理想，因此我更加努力地准备下一轮考试。现在我每天都很紧张，几乎每晚都要到凌晨2点多才能入睡。而且越是睡眠不好，就越担心影响我的复习，就更加紧张、烦躁。心情越来越差，还经常头痛。这些情况让我的学习效率大大下降，根本没办法正常备考。如果一直这样下去，我真的很难通过后续的考试。您一定要帮帮我啊!心理咨询师：我非常能理解你的心情。你特别渴望能获得这次机会，但第一次选拔成绩不太理想，所以你更加努力地准备后续的考试，同时又担心自己还会考得不理想，对吗？求助者：是的。心理咨询师：因此你经常感到紧张、烦躁，还出现了入睡困难、头痛等症状，明显影响到学习效率。那你能谈谈你是在什么时候，第一次因为学习方面的事情而出现紧张情绪和睡眠问题的吗？求助者：是在高考前最后一次模拟考试结束之后。当时，我发现平时和我要好的同学都比我考得好，我心里特别接受不了，就暗自下决心一定要在高考时超过他们。备战高考的那段时间，我紧张并第一次出现睡眠问题。不过，那段时间不是特别紧张，并且睡眠问题也只是偶尔出现。高考后，我的成绩比那些同学都要高，我很高兴，这些问题也就自然消失了。心理咨询师：你的意思是，你必须比与你要好的同学考得好，对吗？求助者：对啊!心理咨询师：什么原因使你认为你必须要比所有与你要好的同学考得好呢？求助者：……（沉默），不知道，但我就是认为我必须比他们所有的人都要表现得好。就像这次考试，我也认为我必须通过才可以。心理咨询师：除了考试之外，还有其他事情让你紧张吗？求助者：有的，前几天我们体育课要进行百米达标测试，我紧张得中午都没睡着，就怕自己不及格。心理咨询师：是什么原因让你为体育考试是否及格而如此担心呢？求助者：没什么原因啊!我就是觉得我不能有任何科目不及格。要是连百米达标这点小事都做不好，那自己真是一无是处了。多选：51．该求助者的情绪症状包括（）。查看材料

A.紧张

B.烦躁

C.焦虑

D.愤怒

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第9题

升学考试临近,学生负担进一步加重,父母还要求小明参加课外辅导班。为此,他对父母大发脾气。下列认识正确的是（)。

A.小明应尊重父母,积极沟通

B.青春逆反心理是不可调控的

C.课外辅导班与考试成绩好坏无关

D.小明合理发泄了自己的情绪

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第10题

下列情绪反应属于负面情绪的有①小林因被同学踩了一脚而感到很生气②小明在考试中没有取得理想的成绩，他感到很沮丧③兰兰的作文作为范文在班级展示，兰兰的心情很愉悦④自习课上，亮亮因不遵守纪律而被班干部批评，亮亮很郁闷（）

A.①②③

B.①②④

C.①③④

D.①②③④

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