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[多选题]
收腹收束练习技巧错误的是（)。
A.腹部要向内收，横膈肌才能上提
B.在吸气后屏息状态下，假吸气横膈肌才能上提
C.在呼尽气体屏息状态下，假吸气横膈肌才能上提
D.练习中，背部拉长，避免弓背或者背部凹陷
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B.在吸气后屏息状态下，假吸气横膈肌才能上提
C.在呼尽气体屏息状态下，假吸气横膈肌才能上提
D.练习中，背部拉长，避免弓背或者背部凹陷
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C、通过鹿奔向前落步和重心后坐时，便于人的先天与后天之气的交流，还便于打开大椎，意在疏通督脉经气，具有振奋全身阳气的作用
D、以上说法都对
