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山式是所有瑜伽体式的基础。()

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第1题
《哈他之光》中()为杰出的瑜伽行者所喜爱,它是体式中最好的体式,有助于完成三种收束。

A.至善坐

B.鱼王式

C.狮式

D.英雄式

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第2题
《哈他之光》中___为杰出的瑜伽行者所喜爱,它是体式中最好的体式,有助于完成三种收束。

A.英雄式

B.狮式

C.至善坐

D.鱼王式

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第3题
下列哪些体式可以挤压肠道()。

A.鳄鱼扭转一式

B.半反板式

C.瑜伽身印式

D.锁腿式

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第4题
下列体式属于后弯的是?()

A.上犬式

B.坐姿脊柱扭转式

C.山式

D.战士二式

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第5题
下面的体式中有开髋功效的是()。

A.鳄鱼式放松

B.背部伸展式

C.俯卧蛙式

D.山立式

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第6题
坐立前屈式是一个看似基础其实很难完成的体式,它是强烈的腿部伸展。()
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第7题
从解剖学的角度看它是瑜伽中的一个反转的体式,头部放置在心脏下面,重力对身体的作用发生逆转,对身心皆有益处。()
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第8题
下列体式不属于扭转体式的?()

A.山式

B.坐姿脊柱扭转式

C.仰卧扭转式

D.三角扭转伸展式

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第9题
瑜伽体式练习更多锻炼到的是白肌纤维还是红肌纤维()。
瑜伽体式练习更多锻炼到的是白肌纤维还是红肌纤维()。

A.白肌纤维

B.红肌纤维

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第10题
帕坦伽利瑜伽经第二章第1节“isvarapranhana”是指()。

A.帕坦伽利

B.体式习练

C.自律、苦行

D.臣服于神性

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