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第1题
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在游泳时，若发生抽筋险情，正确的是();
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A.对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止
B.若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直
C.要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决
D.以上都正确
第2题
女士标准坐姿有哪些要求（)？
A.双腿并拢，上身挺直，两脚两膝并拢
B.两手搭放在双腿上，置于大腿二分之一处
C.上身和大腿、大腿和小腿都应成直角，小腿垂直于地面
D.小腿垂直于地面，两脚和两膝自然分开，与肩同宽
第5题
关于双桥运动的方法，描述正确的是（)。
A.仰卧，双腿屈曲，然后伸髋、抬臀，并保持
B.俯卧，双腿屈曲，然后伸髋、抬臀，并保持
C.患侧腿屈曲，伸直健侧腿，然后伸髋、抬臀，并保持
D.健侧腿屈曲，伸直患侧腿，然后伸髋、抬臀，并保持
第6题
男士交叉式坐姿有哪些要求（)？
A.双脚脚踝部位交叉，双膝自然分开一拳左右的距离
B.双脚脚踝部位交叉，双膝自然分开三拳左右的距离
C.双脚脚踝部位交叉，双膝并拢
D.双腿小腿部位交叉，双膝自然分开一拳左右的距离
第8题
体前屈臂式站姿的站姿要求是什么（)？
A.右手握左手四指至于中腹前，四肢并拢，拇指内收，左手四指不外露，双手呈拱状
B.身体重心落于双腿中间，可采用V字步或丁字步
C.双眼平视，下颌微收，挺胸收腹
D.两肩平齐，双臂自然下垂，中指贴于裤缝
第9题
犁式斜滑降的正确动作要领是什么？（)A.呈犁式滑降姿势，斜对滚落线向下斜滑行B.身体形态完全
犁式斜滑降的正确动作要领是什么？()
A.呈犁式滑降姿势，斜对滚落线向下斜滑行
B.身体形态完全对称
C.与双板平行直滑降转换练习
第11题
体后交叉式站姿有什么要求（)？
A.双脚微分，两手垂放在身体两侧，中指贴于裤缝
B.两眼平视，下颌微收，挺胸收腹
C.右手拇指与四指分开握住左手手腕，至于腹前
D.右手握住左手手腕，至于体后腰节线处
