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题目内容 (请给出正确答案)
[单选题]

在制定的全身各部位肌肉群周训练顺序分配表时,必须保证做到()。

A.全身各部位肌肉群的训练要有顺序

B.每个部位的肌肉群在周以内应得到两次以上的训练

C.每周必须让每一局部肌肉群有一、天以上的休息时间

D.以上都是

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第1题
健美训练方案的具体编制原则,应包括()。

A.确定全身各部位肌肉群的训练顺序

B.各部位肌肉群的训练安排

C.A和B都是

D.A和B都不是

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第2题
每次训练课都对全身各部位进行系统的训练,会使肌肉全面、匀称地发展,防止出现不平衡现象。()
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第3题
缓解紧张情绪方法肌肉放松训练:逐步紧张放松各肌群,让肌肉体会紧张和放松。()
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第4题
制定课程计划的首要问题是()。

A.学科设置

B.学年编制和学周安排

C.学科顺序

D.课时分配

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第5题
下列哪项不属于婴幼儿模仿操的做法()。

A.第一节小闹钟其目的是放松全身肌肉,为全身活动做准各,发展幼儿的想象力和语言能力,可以配合语言,随着摆的节奏,嘴里喊“滴”“答”

B.第二节洗脸其目的是活动腕、肘、肩关节和上肢肌肉,逐步培养婴幼儿的生活和语言能力

C.第三节刷牙其目的是活动腕、肘、肩关节和上肢肌肉,培养小儿刷牙意识

D.第四节小鸟飞其目的是训练要幼儿腿部力量

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第6题
关于真皮的描述,下列哪项是正确的()。

A.由中胚层分化而来

B. 全身各部位厚度一致

C. 真皮层有血管,但无神经和肌肉

D. 真皮属于疏松结缔组织

E. 真皮层结缔组织以基质和细胞为主,纤维成分相对较少

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第7题
健美训练中,先局部肌肉训练,再全身肌肉训练。()
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第8题
点压类手法是以压力刺激肌肉群,使肌肉弹性收缩,从而产生全身舒适感觉。()
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第9题
分化训练模式的具体运用方法包括()。

A.将上身与下身肌肉群分开

B.用力方式以“推”为主和以“拉”为主的肌肉群分开

C.基本动作与孤立动作分开

D.以上都可以

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第10题
制订力量训练计划中需要考虑的因素和问题包括()。

A.被训练者的健康问题或伤病

B.抗阻重力的类型

C.训练频率

D.参与的肌群

E.肌肉收缩方式

F.针对的供能系统G、肌肉的体积

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