题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

你选择什么方式来发泄情绪（）

A.跑步、爬山等运动方式

B.睡觉

C.玩手机

D.写日记

E.大哭一场

F.其他

答案

F、其他

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第1题

临近考试，有的同学感觉焦虑紧张。对这种情绪我们应该主动调节，你认为以下调节方法可取的有（）①小李每天坚持写日记，回顾总结一天的学习情况②小明每天晚上玩手机到深夜③张华通过上课看课外书的方式来缓解学习的紧张枯燥④李萍每天坚持跑步

A.①③

B.①④

C.②③

D.②④

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第2题

疫情期间，随着网课的时间不断推移，好多同学出现焦虑现象。对这种情绪我们应该主动调节，你认为以下调节方法可取的有①小李每天坚持写日记，回顾总结一天的学习情况 ②小明每天晚上玩手机到深夜 ③张华通过上网课看课外书的方式来缓解学习的紧张枯燥 ④李萍每天坚持体育锻炼（）

A.①③

B.①④

C.②③

D.②④

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第3题

你通过什么途径缓解心理问题（）

A.转移：游戏，娱乐

B.发泄:哭，倾诉，写日记

C.喝酒，睡觉

D.假装高兴

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第4题

您会选择什么方式去发泄自己的情绪（）

A.娱乐（听歌阅读、唱歌跳舞，喝酒，游乐园、极限运动……）

B.旅游

C.大声呼喊

D.找人倾诉

E.多运动

F.其他

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第5题

你感到压力较大时比较喜欢的释放方式（）

A.球类运动

B.跑步

C.其他运动

D.睡觉

E.与科室内同事交流

F.其它方式

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第6题

您最常使用什么方式来处理压力（）

A.找人倾诉、谈心

B.去进行心理咨询

C.自我宣泄（运动、打游戏、过量进食、找个没人的地方大吼等）

D.把怨气发泄在其他人或事物上

E.不做任何处理

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第7题

当你遇到心理问题，你会采取各种方式应对（）

A.转移注意力（读书、娱乐）

B.发泄（哭、倾诉、写日记）

C.压抑（假装高兴、睡觉）

D.顺其自然，让它自然调整

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第8题

遇到挫折时，你会选择如何解决（）

A.转移注意力，如听歌、看剧、玩游戏

B.写日记吐槽

C.向亲近的人倾诉

D.刻意无视或睡觉

E.向专业人士咨询（心理咨询室，心理精神科医生等）

F.其他

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第9题

你平时中午在家会做什么（）

A.写作业

B.玩手机

C.做家务

D.睡觉

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第10题

你用什么方式缓解考试压力（）

A.加大复习强度

B.找朋友倾诉

C.吃好吃的

D.运动

E.睡觉

F.其他

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