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[单选题]
根据暗适应的原理，夜航飞行前和夜航飞行期间应该（)。
A.避免强光源的照射、提前30分钟进入座舱
B.提前5分钟进入座舱、将仪表灯光调节到最大亮度
C.提前15分钟进入座舱、将仪表灯光调到最暗
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