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第3题
下列饮食习惯中，科学合理的是（）
A.经常不吃早餐，可以通过多吃午餐来弥补
B.每日三餐按时进食，营养均衡
C.儿童可以用果汁或碳酸饮料代替饮用白开水
D.炒菜时多加油盐，会使菜肴更有味道
第4题
老年人每日餐次及进食时间的安排，恰当的是（）。
A.每日不吃早餐，午餐按时，晚餐延时
B.每日不吃晚餐，午餐延时
C.每日三餐，午夜加餐
D.一日三餐，餐间或睡前适当补充一些糕点、牛奶
第6题
下列说话正确的是（）
A．三餐不规律可能造成食欲不稳定
B．三餐不规律可能影响肠胃肠道消化功能，从而影响减重进度
C．不吃早餐可能会让人因为饥饿感而在午餐选择高碳水、高脂肪的不健康食物，并且增加午餐过量摄入的风险
D．晚餐吃太晚和夜宵都容易导致摄入能量无法及时消耗，还可能会干扰胃肠道工作节奏，降低机体对脂肪和能量的代谢水平
第10题
下列关于健康膳食的说法中，不正确的是：()
A.鱼、禽、蛋和瘦肉均属于动物性食物，是人类优质蛋白的良好来源
B.进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，都不可缺少
C.经常不吃早餐对身体没有影响，午餐要吃好，保证营养充足，晚餐要适量
D.脂肪是人体能量的重要来源之一，但是脂肪摄入过多是引起肥胖、高血脂等多种慢性疾病的危险因素之一
