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[单选题]

下面哪一项不是有氧运动?()

A.登山

B.110米栏

C.长跑

D.瑜伽

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第1题
有氧运动是有节奏的动力运动,下面的哪一项不是有氧运动()。

A.快跑

B.步行

C.骑车

D.游泳

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第2题
下面哪一项不是脱水的常见原因()。

A.频繁腹泻

B.长期禁食

C.频繁呕吐

D.运动时喝饮料

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第3题
下面哪一项不是大肌肉运动协调能力不足的体现()

A.跑步姿势不协调

B.不会用筷子

C.易摔倒

D.不会跳绳

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第4题
下面哪一项不是设计臂部的要求()?

A.刚度要求低

B.导向性好

C.重量要轻

D.运动要平稳、定位精度要高

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第5题
以下哪一项运动对人的健康有利()

A.每天跑3小时以上

B.每周运动3~5次,比如骑车半小时、慢跑1小时,打球、登山等

C.为了减肥,运动后不补充水份和能量

D.好不容易有时间运动,抓住时间就来一次很剧烈的运动

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第6题
有氧运动不包括的是哪一项:()。

A.游泳

B.慢跑

C.散步

D.打羽毛球

E.下棋

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第7题
下面哪项不是运动处方功能的分类()。

A.有氧运动

B.无氧运动

C.抗阻训练

D.伸展练习

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第8题
有氧运动:通俗的解释就是呼吸顺畅类型的运动,强度低且持续性久,通过连续不断或者是反复多次的活动,并在一定的时间之内完成一定的运动量,在整个运动的过程中我们能够顺畅地完成呼吸,只是呼吸有缓慢与急促之分。例如:长跑、游泳、跳绳、健身操、瑜伽、单车、登山等()
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第9题
下列对冠心病治疗性生活方式改变的具体措施中哪一项是错误的?()

A.制总热量,减少食盐摄入

B.多吃新鲜的蔬菜水果,鼓励摄入全谷物食品

C.建议每周进行5-7次中等强度的有氧运动,每次至少30分钟

D.减少不饱和脂肪的摄入

E.戒烟限酒,减少工作及生活压力

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第10题
患者,女性,55岁,诊断"急性心肌梗死",现病情稳定,进行Ⅲ期康复。此期全面康复方案最重要的核心是A、
有氧训练

B、作业训练

C、放松性训练

D、心理治疗

E、行为治疗

以下运动方式属于此期最常用的是A、气功

B、医疗体操

C、登山

D、散步

E、作业治疗

此期康复训练应注意事项,说法错误的是A、避免竞技性运动

B、感冒低热不影响运动

C、注意周围环境因素对运动反应的影响

D、定期修正运动处方

E、避免过度训练

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