A.预防和控制血糖
B.养成合理膳食习惯,少吃高能量、高脂肪、高盐食物,多吃新鲜蔬菜和水果
C.戒烟限酒
D.适度运动,避免过度劳累
A.“医院的菜太淡,我自己带了咸鸭蛋和腌菜。”
B.“我的身体正在恢复,要每日吃点肉和鱼。”
C.“每日饭菜量必须足够,不能饿着。”
D.“我每日都要吃一些新鲜水果。”
E.“要多吃蔬菜,不然会便秘。”
A.饮食宜选择清淡、富含纤维素和水分及润肠的食物,如白果、芡实、石榴等。
B.热秘者宜进食凉润之物,多吃新鲜水果和蔬菜
C.热秘者忌食辛辣、厚味温补之品,如辣椒、姜、羊肉等
D.气虚者宜多用健脾益气润肠之物,如山药、扁豆、北芪、党参、太子参等
A.未经改刀的剩余熟食要冷藏,再次食用前要彻底加热
B.放入冰箱的食品之间要留有空隙,不宜太满
C.冰箱内熟食加盖后存放上层,生食存放下层
D.新鲜的蔬菜、水果可与生肉、鱼等存放在一起