A.读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离应保持大约20厘米;
B.不要在昏暗的光线或阳光直射的条件下看书、写字;
C.不要躺在床上看书,也不要在走路的时候看书,在乘坐汽车的时候可以适当看书;
D.每天坚持不定时做眼保健操,预防近视眼。
A.看书写字一小时左右就应该体息远眺
B.眼睛与书本的距离保持在30匣米左右
C.看书写字时光线越强越好
D.每天坚持认真做最保健操
A.坚持每天认真做眼保健操
B.看书写字时光线越强越好
C.眼睛与书本的距离保持在30厘米左右
D.看书写字一小时左右就应该休息远眺