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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

健美锻炼活动的基本特征是（)。

A.安全、有效、实惠

B.有氧运动、无氧运动及混合运动按比例安排

C.效果好。有兴趣、持之以恒

D.科学、安全、有效、富含兴趣因素

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更多“健美锻炼活动的基本特征是（)。”相关的问题

第1题

“影视评价和（)”是健身与健美锻炼效果视觉观察评价的重要方法之一。

A.体格指数法

B.照镜评价

C.营养指数法

D.健美体型法

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第2题

健美锻炼的核心原则是（)。

A.特异性原则

B.超负荷原则

C.系统性原则

D.经常性原则

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第3题

健身与健美锻炼效果测评的直接指标包括（)。

A.形态指标

B.机能水平指标

C.A和B都是

D.A和B都不是

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第4题

中级健美健身锻炼课程中，每部位以安排（)动作进行锻炼为宜。

A.1个

B.2个

C.2~3个

D.3~4个

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第5题

健身，器材使用徒手为主、器械为辅，锻炼方式集体为主、个体为辅，练习方法重复次数多，负荷轻，锻炼内容按不同的器官系统;健美，器材使用器械为主、徒手为辅，锻炼方式个体为主、集体为辅，练习方法重复次数少、负荷重，锻炼内容按不同身体部位。()此题为判断题(对，错)。

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第6题

中级健美健身锻炼课程安排以每课用时（)为宜。

A.不超过30分钟

B.不超过45分钟

C.不少于60分钟

D.不少于90分钟

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第7题

健美俱乐部教练赵某告之学员，提高健美锻炼效果可服用某种食品。有学员问及该食品是否有兴奋剂

时，赵某讲国家只禁止运动员使用含有兴奋剂的药物，而对食品没有规定。赵某的说法 ()

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第8题

健美运动员选材的形态要求包括（)。

A.宽肩，细腰，骨骼粗杜，四肢比例匀称

B.肌肉质量、形态良好，对负荷锻炼敏感

C.身高与体围比例协调;容貌端正、皮肤润泽，臂骼发有良好无鹏形

D.以上都对

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第9题

在领导活动的基本特征中，权力是（)。

A.内容

B.核心

C.方式

D.手段

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第10题

信息技术条件下，教学活动的基本特征是:（)。

A.虚拟化

B.全球化

C.自动化

D.个性化

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