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[单选题]
小明平均每天摄入能量2000千卡，其中蛋白质供能比15%，脂肪供能比30%，碳水化合物供能比55%，小明每天摄入碳水化合物（)。
A.250g
B.275g
C.300g
D.325g
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A.能量：2100千卡/天
B.蛋白质：65克/天
C.钙：800毫克/天
D.维生素A：700微克/每天(μgRE/d)
E.铁：12毫克/天
A.多吃谷类，供给充足的能量
B. 保证足够的鱼、禽、蛋、奶、豆类的摄入
C. 保证新鲜水果蔬菜的摄入
D. 平衡膳食，鼓励参加体力活动，避免盲目节食
A.食物种类、来源及色彩丰富多样，每天不少于20种，不要偏食，荤素搭配
B.每天吃新鲜蔬菜和水果，在平时的基础上加量
C.每日摄入高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，在平时的基础上加量，不吃野生动物
D.不适宜多饮水，喝水也不要超过200ml
A.鱼、禽、蛋和瘦肉均属于动物性食物，是人类优质蛋白的良好来源
B.进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，都不可缺少
C.经常不吃早餐对身体没有影响，午餐要吃好，保证营养充足，晚餐要适量
D.脂肪是人体能量的重要来源之一，但是脂肪摄入过多是引起肥胖、高血脂等多种慢性疾病的危险因素之一
