A.女性坐姿应做到不抖腿、不翘二郎腿、不摆八字型
B.女性应做到入座轻稳
C.女性入座要坐满椅子的三分之一
D.女性坐姿要与周围环境相协调
A.队员尽量着装统一
B.站姿:抬头、颈挺直,下颔微收,双肩放松,双腿并拢立直,脚尖分开呈“丁”字形
C.行姿:行走时步履应自然、轻盈、敏捷、稳健
D.坐姿:入座时要轻稳,走到座位前,转身后退,轻稳坐下
A.夜间睡觉时,可在上臂后方放置一个枕头来支撑肩部,使肩处于最舒适的位置。术后第1天即主动活动腕、肘关节
B.主动前屈练习时,应采取仰卧位,患侧上肢处于外展30°-45°,主动抬高患肢,如果吃力可在上方置一滑轮,在重物或健肢的助动下上举患肢
C.术后第二阶段可将患肢屈肘,用健肢扶托患肢肘部,使患肢内收,患侧手尽量探摸健侧肩部,并逐渐向后探摸健侧肩胛部,还原复位后重复上述动作
D.康复训练进入第三阶段时,患者可进行肩袖肌群等长收缩及三角肌等长收缩练习
E.术后第2或3周,训练时可卸下支具,被动活动肩关节和肩胛骨稳定性练习