A.定时定量,根据个人体质状况,合理地掌握锻炼的强度和时间
B.避免恶劣的天气,不要在酷暑及炎热的阳光下或凛冽的寒风中运动
C.运动中如果出现腿痛、胸痛或胸闷,应立即停止运动,原地休息
D.应该循序渐进地增加运动量
A.宿舍必须设置可开启式窗户,设置外开门,炎热季节应有消暑和防蚊虫叮咬措施。
B.宿舍室内净高不得小于 2.4m,通道宽度不得小于 0.9m。
C.宿舍内应当设置2m× 0.9m规格的单层或双层单人床,床铺应高于地面0.3m。
D.严禁使用通铺。
E.宿舍内严禁存放施工材料、施工机具和其他杂物。
A.高温天气
B.强对流天气
C.明火