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第4题
下列做法正确的是（）
A.保持乐观心态，均衡饮食，适当锻炼，增强体质
B.在网上看到有关疫情的官方信息，及时转发，积极评论，坚持正能量，形成正确的舆论导向
C.适度参加体育锻炼，坚持每天30分钟以上有氧运动
第5题
为了保证疫情期间办公环境的整洁卫生，我们应该怎么做（）①不随地吐痰，废弃口罩投放至学校指定的专用垃圾桶。②疫情期间，集体备课尽量采用网络形式，多人办公建议佩戴口罩。③定期打扫，保持室内清洁。④可以串门，只要不扎堆就行
A.①③④
B.①②③④
C.②③④
D.①②③
第7题
怎么样适量运动（）
A.应适度量力，选择适合自己的运动方式、强度和运动量
B.疫情传播期间，以个人居家短裤为主
C.做一些适合室内的身体活动，如瑜伽、太极拳等
D.还可借助体育器材锻炼身体，如举哑铃、拉弹力带等
