题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
你是否经常通过日常总结或在线测试等方式衡量自己的心理健康状况（）
A.经常进行，对自己的心理健康状况非常了解
B.不会经常进行，但对自己的心理健康状况比较了解
C.基本不会，对自己的心理健康不怎么了解
D.完全不会，不在乎自己的心理健康状况或是没有意识测试
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A.经常进行，对自己的心理健康状况非常了解
B.不会经常进行，但对自己的心理健康状况比较了解
C.基本不会，对自己的心理健康不怎么了解
D.完全不会，不在乎自己的心理健康状况或是没有意识测试
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A.经常进行,对自己的心理健康状况非常了解
B.不会经常进行,但对自己的心理健康比较了解
C.基本不会,对自己的心理健康状况不怎么了解
D.完全不会,不在乎自己的心理健康状况或是没有意识测试
A.当焦虑来袭，尝试深呼吸，或借助音乐、影视剧等转移注意力
B.给自己列一个可行的能让你开心起来的事情的清单，并逐个完成它
C.适当运动锻炼，在家锻炼或者户外锻炼均可，户外锻炼时要选择空旷没什么人的地方进行
D.对疫情信息保持高度关注，经常通过手机或电脑搜索相关资讯
A.理智面对学习压力
B.找心理老师进行心理减压疏导
C.学会调控自己的情绪
D.考试成绩是衡量学习成败的唯一标尺
A.对人生意义有更清晰认识的人，能够更好地适应环境，心理健康状况更好
B.人生意义与心理健康没有必然联系
C.没有明确人生意义的人，能够不断探索，心理健康状况更好
D.一个人是否幸福取决于他是否找到了自己的人生意义
A、正视疫情信息，理性、客观地认识疫情信息
B、适度活动，情绪宣泄
C、通过积极关注，帮助自己重建安全感
D、使用简单的方式，使自己保持平静，例如深呼吸
E、密切关注疫情进展信息，查找疫情的所有相关信息，了解疫情最坏会发展到什么地步
