题目内容
（请给出正确答案）
[判断题]
运动量是指人体在进行身体运动时，身体所承受的生理负荷量。它受运动中的时间、距离、强度、密度、数量、重量等因素的影响。体育活动中应保持适宜的运动量，运动量若过小，就达不到身体锻炼的效果，但运动量若过大，则会影响健康（）
答案
是
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体育课的运动负荷是指学生做身体练习时()。
A.练习的数量
B.身体所承受的心理负担
C.身体所承受的生理负担
A.代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间
B.最大心率百分比、每次运动时间、每周运动的天数
C.代谢当量、每次运动时间、每周运动的天数
D.尽可能多的增加运动量
A.2次
B.5次
C.8次
D.12次
A.器械运动
B.队列队形练习
C.身体动作练习
D.体质训练
A.指身体某部或结构运动或被动运动到既定运动范围的能力
B.广义上还包括：个体发动、控制或持续主动运动身体，完成从简单到复杂运动技能的能力，即功能性灵活性
C.也称功能性活动范围(ROM)
D.在进行日常生过活动时，关节周围软组织应该是不受限制的无痛的运动
E.完成功能性活动所需的ROM必须要全部范围的或正常的ROM
A.选择适合自己的 运动方式、强度和运动量
B.疫情传播期间，以个人居家锻炼为主
C.做 一些适合室内的身体活动，比如瑜伽、太极拳、八段锦、平板支撑等
D.去健身房借助体育器材锻炼身体
