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[单选题]

游泳前应先做热身运动,主要是避免(__)。A.腿足抽筋B.感冒

A.A.腿足抽筋

B.B.感冒

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第1题
游泳时抽筋常见的是小腿抽筋,这时应做仰泳姿势,用手扳住脚趾。判断题

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第2题
游泳时小腿抽筋,应立刻想办法靠近岸边。()

游泳时小腿抽筋,应立刻想办法靠近岸边。()

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第3题
游泳抽筋的时候可以选择仰泳,,在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。()
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第4题
在水中游泳时,如果遇到身体抽筋应先()。

A 呼喊周围环境的人

B 自己想办法自救

C 不管它继续游泳

D 听天由命

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第5题
在游泳时,若发生抽筋险情,正确的是();A.对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力
在游泳时,若发生抽筋险情,正确的是();

A.对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止

B.若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直

C.要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决

D.以上都正确

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第6题
下水前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。()

下水前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。()

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第7题
游泳中的紧急情况及自救()

A.A.抽筋:是肌肉不自主的强直性收缩。水温过低或游泳时间过长,都可能引起抽筋,发生抽筋时最重要的是保持镇静,不惊慌。

B.B.如果发现有抽筋现象,应马上停止游泳,立即上岸休息,并对抽筋部位进行按摩。

C.C.如果在深水中发生抽筋,且自己无力处理,而周围又无同伴时,应向岸边呼救,千万不要慌张。

D.D.以上都正确。

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第8题
安全游泳需要养成良好的习惯,这些习惯有()。

A.入水前应先做伸展热身操

B.养成睁眼游泳的习惯,戴泳镜,以免被撞或踢伤

C.不可拿呼救的动作开玩笑

D.以上都对

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第9题
不要在没做热身运动或过饥、过饱、酒后游泳。()
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第10题
人在运动前不应该()

A.做4分钟左右热身运动

B.饮一杯开水

C.吃饱

D.洗澡

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