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[单选题]

大重量的俯身杠铃划船时,常用的握法是()

A.正握

B.反握

C.正反握

D.对握

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第1题
在做杠铃俯身划船时,让脊柱保持一个反弓字形会使核心保持稳定的状态。()
在做杠铃俯身划船时,让脊柱保持一个反弓字形会使核心保持稳定的状态。()

此题为判断题(对,错)。

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第2题
杠铃俯身开肘划船的目标肌肉为()。

A.竖脊肌

B.斜方肌上束

C.菱形肌

D.斜方肌中、下束

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第3题
出去以讲的动作,想要练习背阔肌还可以做什么动作()?

A.哑铃俯身划船

B.俯身直臂肩胛骨后缩

C.俯卧撑

D.站姿杠铃提拉

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第4题
杠铃俯身划船可以锻炼到的肌肉()
杠铃俯身划船可以锻炼到的肌肉()

A.肱三头肌

B.背阔肌

C.三角肌

D.大圆肌

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第5题
下列哪个动作既可以练到胸大肌,又可以练到肱三头肌()。

A.双杠臂屈伸

B.颈后臂屈伸

C.俯身哑铃划船

D.哑铃侧平举

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第6题
上臂在矢妆面内运动的背部抗阻训练动作是()

A.俯身飞鸟

B.开肘划船

C.直立划船

D.窄握下拉

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第7题
为了保证锻炼效果,杠铃直立划船应采用窄握距。()
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第8题
在背阔肌的抗阻训练动作中,()属于高危动作A.引体向上B.坐姿划船C.颈后下拉D.俯身划船

在背阔肌的抗阻训练动作中,()属于高危动作

A.引体向上

B.坐姿划船

C.颈后下拉

D.俯身划船

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第9题
工友俯身取物时,腰背的负担是来自何处?()

A.物件重量

B.上身重量

C.物件和上身的重量

D.腰部

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第10题
发达胸大肌,体育课上我们不常用下列___练习动作。

A.平卧推

B.大飞鸟夹胸

C.俯卧撑

D.俯身飞鸟

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