题目内容
(请给出正确答案)
[单选题]
下水前试试水温,谨防抽筋等。室内游泳的水温最适宜的是()。
A.18摄氏度
B.28摄氏度
C.38摄氏度
答案
B、28摄氏度
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A.18摄氏度
B.28摄氏度
C.38摄氏度
B、28摄氏度
A.夏季天气炎热,不做准备活动马上入水,水温、体温、气温相差很大,聚然入水,毛孔迅速收缩,刺激感觉神经,轻则引起肢体抽筋,重则引起反射性心脏停跳休克,很容易造成溺水死亡。
B.下水前,应该通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2‐4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。
C.入水后不宜马上快速游泳,更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后,再逐渐加速。
D.以上都正确。
A.抽筋:是肌肉不自主的强直性收缩。水温过低或游泳时间过长,都可能引起抽筋,发生抽筋时最重要的是保持镇静,不惊慌。
B.如果发现有抽筋现象,应马上停止游泳,立即上岸休息,并对抽筋部位进行按摩。
C.如果在深水中发生抽筋,且自己无力处理,而周围又无同伴时,应向岸边呼救,千万不要慌张。
D.以上都正确。
A.下水前要做准备活动
B.饱食或饥饿时,不要游泳
C.水下情况不明时,不要跳水
D.剧烈运动后,不要游泳
A.在游泳下水前应做一些徒手操、肌肉韧带的拉伸等准备运动
B.注意游泳前应尽量吃饱,以保持充沛的体力
C.选择有游泳救生员的泳池或有安全许可的开放水域进行游泳锻炼
D.患有急、慢性传染病、皮肤病、眼部疾病的人群不适合进行游泳运动
下水前应尽量做好准备活动,防止发生()
A腿部肌肉痉挛(抽筋)
B骨折或脱臼
C外伤出血
D被水草缠绕