A.注意休息,适量运动
B.合理饮食
C.坚持治疗,预防风湿热复发
D.做好自我保健,如防寒保暖,加强锻炼等
E.间断剧烈运动,以保持心功能
A.调整危险因素:可改变的危险因素
B.调整饮食,睡前可喝一杯热牛奶,避免饮加啡和浓茶
C.适当的有氧运动,比如散步、慢跑
D.保持良好的心态,保证充足的睡眠
A.鱼、禽、蛋和瘦肉均属于动物性食物,是人类优质蛋白的良好来源
B.进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素,都不可缺少
C.经常不吃早餐对身体没有影响,午餐要吃好,保证营养充足,晚餐要适量
D.脂肪是人体能量的重要来源之一,但是脂肪摄入过多是引起肥胖、高血脂等多种慢性疾病的危险因素之一