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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

规律作息，科学用眼、合理膳食、适量运动，小学生保证每天小时的充足睡眠（）

A.9小时

B.8小时

C.12小时

D.10小时

答案

D、10小时

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第1题

增强免疫的办法有（）

A．合理膳食，适量运动

B．良好习惯，注意卫生

C．经常熬夜，暴饮暴食

D．心理平衡，作息规律

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第2题

下列哪个不是健康四大基石的内容？A:平衡膳食、戒烟限酒B:适量运动、心理平衡C:合理作息、禁毒禁赌

下列哪个不是健康四大基石的内容？

A:平衡膳食、戒烟限酒

B:适量运动、心理平衡

C:合理作息、禁毒禁赌

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第3题

下列哪项不是缓解高血压的有效措施（）

A.合理膳食

B.戒烟戒酒

C.保持心理平衡

D.适量有规律的无氧运动

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第4题

疫情期间提高免疫力的正确方法有（)

A.饮食搭配科学合理，注意清淡，多吃肉蛋奶和水果

B.有规律作息，保证充足睡眠，不熬夜

C.保持心态平和，稳定情绪

D.坚持运动锻炼，勤洗手讲卫生

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第5题

增强体质和免疫力的方式（）

A.均衡饮食

B.适量运动

C.作息规律

D.避免产生过度疲劳

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第6题

下班后防疫要求（）

A.下班前洗手，佩戴口罩，回到家摘掉口罩后首先洗手消毒

B.减少人员聚集

C.居家时应保持规律作息，适量运动，放松心情

D.居室保持通风和卫生清洁

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第7题

下列哪项不是缓解高血压的有效措施（）

A.合理膳食

B.戒烟戒酒

C.保持心态平和

D.适量有规律的无氧活动

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第8题

健康四大基石是（）

A.合理膳食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.心理健康

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第9题

健康生活方式包括（）。

A.戒烟限酒

B.心理平衡

C.合理膳食

D.适量运动

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第10题

健康生活方式主要包括（)等方面。

A.合理膳食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.心理平衡

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第11题

增强免疫的办法有（）

A.合理膳食，适量运动

B.暴饮暴食

C.经常熬夜

D.心理平衡，戒骄戒躁

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