题目内容
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[判断题]
三餐分配要合理。不用零食来代替正餐，注意均衡营养，多吃蔬菜，另外每日也要摄入一定量的蛋白质、富含维生素的食物，补充人体日常所需的维生素和矿物质，增强抵抗力（）
答案
是
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A.根据职业、劳动强度和生活习惯可进行适当调整
B.早餐提供的能量应占全天能量的25%~30%
C.中餐提供的能量应占全天能量的30%~40%
D.晚餐提供的能量应占全天能量的30%~40%
A.膳食模式评价的依据是中国居民膳食平衡宝塔
B.将被调查者24h各类食物的消费量与相应的平衡膳食宝塔建议的量进行比较时，只需评价各类食物的消费量是否充足即可
C.在进行食物归类时应注意有些食物需要进行折算才能相加
D.进行膳食结构评价时通常将食物分为9类
E.平衡膳食宝塔给出了一天中各类食物摄入量的建议，还要注意合理分配三餐食量
以下关于合理安排三餐的说法，错误的是()。
A.要天天吃早餐并保证营养充足，午饭要吃好，晚饭要适量
B.不暴饮暴食
C.不经常在外就餐
D摄入的总能量不包括来自于零食的能量
E.就餐时要注意选择干净、轻松的就餐环境
A.提倡在家吃饭，学习少盐烹饪知识和技能，培养全家清淡口味和习惯
B.小小盐勺用起来，家庭用盐要限量
C.不要忽视各种调味品、咸菜、腌制食品中的隐性盐
D.从小培养儿童清淡口味，少吃高盐零食
E.家有老年人，高血压、心血管疾病以及肾脏病的病人，更应提倡合理少盐膳食
F.在外就餐或点外卖主动要求低盐口味，优选低盐菜品，注意荤素搭配
