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[单选题]

有氧运动会消耗体内的多余脂肪,应该保持在什么运动强度的条件下()

A.低等

B.中等

C.超负荷

D.高强度

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第1题
要让肥胖儿多做有氧运动,以促进体内脂肪消耗,以跳绳、慢跑等不剧烈的活动为宜,每次运动应坚持15分钟到1小时。()
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第2题
对于肥胖而相消耗体内多余脂肪的人来说,以下哪些运动方式不合适()

A.健身慢跑

B.较长时间散步

C.短距离快跑

D.健美操

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第3题
坚持适量运动能预防中年人发生动脉硬化等心血管系统疾病的主要原因是()

A.消耗体内脂肪

B.通过排汗等排除体内多余毒素

C.增加心输出量

D.加快血流速度并扩张血管

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第4题
下列选项中不正确的是()。

A.将有氧运动和抗阻训练相结合,会带来身体脂肪和相当脂肪量显著减少;瘦体重质量不变或增加

B.单独节食减肥的同时,减少了瘦体重和上下肢的肌肉组织量

C.运动期间能够全面消耗热量,运动结束后,身体的代谢率仍会保持在较高的水平

D.健身运动增加了肌肉组织量,同时瘦体重减轻

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第5题
测得某马拉松运动员在比赛过程中吸入的O₂量比呼出的CO₂量多,下列相关叙述正确的是()①这名运动员体内只进行了有氧呼吸②这名运动员在比赛过程中消耗了脂肪③这名运动员体内既产生了水也消耗了水④O₂在线粒体内与丙酮酸结合生成H₂O和CO₂

A.①②

B.②③

C.③④

D.④①

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第6题
健康生活应维持能量摄取和消耗之间的平衡。若长期摄取的营养超过人体所需,多余营养会转化为脂肪囤积在体内,导致肥胖。下列均能为人体提供能量的物质是()

A.维生素、脂肪、蛋白质

B.糖类、蛋白质、脂肪

C.脂肪、糖类、无机盐

D.水、无机盐、蛋白质

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第7题
肥胖者若通过长时间中低等强度的有氧运动会加速脂肪分解,从而达到减肥的目的。()

肥胖者若通过长时间中低等强度的有氧运动会加速脂肪分解,从而达到减肥的目的。()

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第8题
有氧运动的好处有哪些()

A.消耗葡萄糖,动员脂肪,调整心肺

B.乳酸增加、肌肉酸痛

C.以上均正确

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第9题
SWISSE抗糖丸的主要原理是肌肽包裹体内多余脂肪,保护胶原蛋白不脂肪化()
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第10题
有氧运动对我们身体的影响()

A.增加血液总量

B.改善心脏功能

C.增加骨骼密度

D.减少体内脂肪

E.改善心理状态

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第11题
母乳喂养对母亲的好处()

A.促进子宫收缩,预防产后出血

B.减少发生乳腺癌和卵巢癌的危险

C.消耗母亲多余的脂肪,促进体型恢复

D.有利于建立亲子关系

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