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[判断题]
要想实现燃烧脂肪,一般选择中等强度的长时间的运动形式,但必须糖原储备充足,否则,若缺乏糖,脂肪代谢不完全,体内酮体堆积,增加体内酸性,影响正常生理功能()
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A.由于燃料与空气预先混合,因此可实现较低的空气消耗系数,设计时可取1.02-1.05
B.燃烧速度快,空间燃烧热强度(kW/m3)比有焰燃烧的大得多
C.火焰高温区集中,燃烧温度高
D.由于燃烧速度快,C-H化合物来不及分解,火焰中游离碳粒少,火焰的黑度较低
A.减脂强度一般采用rpe为8~9比较合适
B.根据卡式来计算心率区间为35%~49%减脂合理
C.最大心率来计算中等强度50%~60%最大摄氧量rpe为5~6
D.对减脂人群而言运动时长不建议超过90min,rpe控制5~7之间