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题目内容 (请给出正确答案)
[单选题]

练习太极拳的益处()

A.神经系统

B.心脏功能

C.平衡功能

D.健身作用

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D、健身作用

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第1题
对老年人心血管机能有益的练习是()。

A.力量练习

B.速度练习

C.耐力练习

D.太极拳

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第2题
关于太极拳的套路练习,以下说法正确的是:()。

A.完全没有意义

B.目的在于记住动作的顺序和固定的衔接方式

C.目的在于掌握太极拳动作的衔接规律和运用规律

D.是太极拳最重要的练习,练好套路就学会了太极拳

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第3题
太极的益处有神经系统、心脏功能、平衡能力、健身作用()
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第4题
练习太极拳的动作以腹为轴。()
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第5题
为什么单鞭是太极拳,入门非常重要的练习?()

A.因为单鞭的定式练习能让人在舒展的状态中感受劲力和神意的通达

B.因为单鞭是太极拳最重要的衔接动作,能作为大多数拳招间的过渡动作

C.因为单鞭动作路径往复多变

D.因为单鞭动作外形好看

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第6题
练习半蝗虫式变体一身体可以得到的益处是()。

A.髋关节的灵活

B.心肺功能的提高

C.强健臀腿力量

D.灵活肩关节

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第7题
半骆驼式的益处和禁忌正确的是()。

A.生理期避免习练

B.严重腰部疼痛避免练习

C.可以拉伸大腿内侧肌肉

D.伸展腘绳肌

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第8题
体弱有病者特别是有心脑血管疾病者,能否直接进行太极拳运动()

A.能

B.不能

C.必须在医生指导或名师指点下练习

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第9题
太极推手练习可以更好地领会太极拳技法、学以致用。()
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第10题
太极拳练习前的准备活动和练习后的放松活动:()。

A.在运动形式上是相似的,有些内容是相同的

B.引导身心状态转化的具体目的是相同的

C.在保护身体免受运动损伤方面的追求是一致的

D.前者是由静到动,后者是由动到静

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第11题
要避免太极拳练习带来的膝盖损伤,就要准确区分膝盖疼痛的成因,以下哪种情形一般不能说明膝盖出现了运动损伤:()。

A.初习太极拳的阶段,在老师的指导下进行站桩练习,其间大腿酸胀,但休息后好转

B.短时间内超负荷练拳,其后膝盖持续明显刺痛

C.练拳时,由于两胯高低相差,动作不正确,在坐身动作与后脚蹬地动作相互转换时后腿膝盖发生拧转,此后膝盖持续隐痛

D.练习定式时,下蹲腿曲折过大,重心前倾,且未能彻底放松腰胯,膝盖超过脚尖,使承重腿的膝盖负担过重、导致疼痛,休息后不能马上恢复

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