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[多选题]
膳食平衡包括十大平衡,即主食民副是食平衡、干与稀平衡、酸性食物与碱性食物平衡、()、寒与热平衡、摄入与排出平衡、四性平衡、五味平衡。
A.杂与精平衡
B.荤与素平衡
C.酸碱平衡
D.饥与饱平衡
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A.杂与精平衡
B.荤与素平衡
C.酸碱平衡
D.饥与饱平衡
A.合理控制总热能,热能摄人量以达到或维持理想体重为宜
B.平衡膳食,餐次安排合理,选择多样化、营养合理的食物
C.限制脂肪摄人量,适量选择优质蛋白质
D.放宽对主食类食物的限制,碳水化合物的供给量占总热量的50%~60%
E.无机盐、维生素、膳食纤维要合理充足
A.根据儿童不同年龄特点,建立科学、合理的一日生活制度,培养儿童良好的卫生习惯为儿童提供合理的营养膳食,制订科学食谱,保证膳食平衡
B.根据儿童年龄特点开展游戏及体育活动,并保证儿童户外活动时间
C.做好儿童与教职工定期健康检查工作,规范管理健康档案定期开展儿童生长发育监测做好常见病的预防与管理
D.加强传染病防控,坚持晨检及全日健康观察,做好卫生消毒工作
A.米饭和馒头
B.蔬菜和水果
C.橘子和苹果
D.香蕉和西瓜
E.草莓跟芒果
A.正确区分和处理两类不同性质的矛盾
B.调动一切积极因素为社会主义建设服务
C.既反保守又反冒进,在综合平衡中稳步前进
D.调整、巩固、充实、提高
A.经常自觉参加体育锻炼
B.平衡的膳食
C.保持充足适宜的睡眠
D.能对精神紧张和压力予以放松和处理