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第1题
关于太极拳的套路练习，以下说法正确的是:（)。
A.完全没有意义
B.目的在于记住动作的顺序和固定的衔接方式
C.目的在于掌握太极拳动作的衔接规律和运用规律
D.是太极拳最重要的练习，练好套路就学会了太极拳
第7题
为什么单鞭是太极拳，入门非常重要的练习？（）
A.因为单鞭的定式练习能让人在舒展的状态中感受劲力和神意的通达
B.因为单鞭是太极拳最重要的衔接动作，能作为大多数拳招间的过渡动作
C.因为单鞭动作路径往复多变
D.因为单鞭动作外形好看
第8题
湿热体质注意事项有（）
A.饮食有原则： 少甜少酒，少辣少油。不宜食用热性或滋补食物，尽量避免烤、炸、煎等方式。多选择平凉、滋润的食物，常喝五谷粥补气血，帮助身体排出湿气
B.舒展运动： 重点在舒展筋骨关节，增加身体柔韧度。因为筋骨关节的僵硬、涩滞不利肝胆疏泄，推荐瑜伽，五禽戏，太极拳
C.不熬夜： 不熬夜，保证睡眠时间对改善湿热体质非常重要
D.静养心神： 湿热质肝气不舒，肝性喜随顺，经常练习深呼吸，多听舒缓、流畅、悠扬的音乐
第9题
太极拳练习前的准备活动和练习后的放松活动：（)。
A.在运动形式上是相似的，有些内容是相同的
B.引导身心状态转化的具体目的是相同的
C.在保护身体免受运动损伤方面的追求是一致的
D.前者是由静到动，后者是由动到静
第10题
您讲解练习常用的方式是（）
A.师讲解每一道题怎么做
B.师边讲边提问，引导学生分析题中每个信息的含义，并引导学生总结同类题的做题方法
C.师讲解题目中包含的每一个知识点，并通过改编题目检验学生的理解程度
