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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

工作当中的一些长期情绪会让人感到无力感、受伤感、不足感、愤怒感、恐惧感，可以用EFDS方法解决，EFDS方法中，首先需要（）。

A.了解自己的心理感受

B.认识事件本身，理清客观事实

C.了解自己的内在需求

D.制定现实的、具体的解决方法

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更多“工作当中的一些长期情绪会让人感到无力感、受伤感、不足感、愤怒…”相关的问题

第1题

色彩会影响人的情绪，一般明度高的颜色让人感到活泼、轻快，明度低的让人感到（）。

A.情绪低落

B.忧郁

C.不开心

D.沉闷

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第2题

课程中讲师将开场比喻为坡道，在演讲当中经常会使用到的一些搭建坡道的策略有（)

A.以你、我们开头

B.运用强大的统计数据

C.让听众感到震惊

D.讲故事

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第3题

情商高的人也有需要发脾气的时候，目的是（）。

A.让人知道都有负面情绪

B.对重大错误要明确态度

C.不容易被人利用

D.让人感到其爆发力

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第4题

当我们受到老师的表扬时，会感到高兴；当我们在学习上遇到困难时，会感到挫败；当我们面临危险时，会感到惊恐；当我们遭遇不幸时，会感到悲伤……这表明（）

A.人的情绪是变幻无常的

B.人的情绪是复杂多样的

C.人只有喜、怒、哀、惧四种基本情绪

D.情绪是不好的心理体验

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第5题

某女，35岁，人专文化，汉族，某中学教师，已婚，经济状况良好。求助者自述：近3个月来—直处于情绪低蓝

某女，35岁，人专文化，汉族，某中学教师，已婚，经济状况良好。

求助者自述：近3个月来—直处于情绪低蓝犹态，经常感到委屈，有时独自落泪，认为现实是冷酷无情的，觉得对许多事情都提不起精神来，生活没有意思，对未来的婚姻生活悲观失望，认为夫妻感情已经走到了尽头，终日生活在悔恨和痛苦之中。吃不下饭，睡眠也很差、入睡困难，经常做恶梦，白天注意力不集中，记忆力下降。容易急躁，遇到一点小事就爱对家人发脾气，虽然还能继续教学工作，在学生和同事面前还装作若无其事，但是，工作效率低，备课时经常出现小差错。不想与入多交往，经常找理由不参加同学聚会．多次想来咨询但又担心解决不了问题，在朋友的再三鼓励下，前来就诊。

心理咨询师了解的情况；自幼身体健康，未患过严重疾病．从小性格较内向，听话，在大人眼中是个乖孩子，没有什么过错让父母担心。但父母要求较严格，从小到大学习和生活一帆风顺。24岁时与现在的丈夫自由恋爱结婚，婚后夫妻感情一直很融洽，自己感觉很幸福。3个月前她突然发现丈夫与一年轻女子有不正当关系，就感觉天要塌下来，非常气愤，悔恨交加，与丈夫人吵了一场，吵闹中把电视机都给呕了。虽然丈夫一直表示悔改，但自己就是不能原谅他。曾想到离婚，但顾虑重重，离婚吧，自己今后的日子怎么过，别人会怎么看自己；不离吧，自己又不愿再这样生活下去，在这种矛盾冲突下，日渐憔悴，情绪低落，脾气变得暴躁。遇到别人谈论婚姻问题时，就特别敏感、脆弱，后来甚至看到年轻人谈恋爱都感到爱不了。虽然还能坚持工作，但积极主动性较前降低，生活的兴趣也大不如此前了。自己也想通过一些途经改变现状，如向朋友倾诉，寻求帮助，却难以解脱，故前来进行心理咨询。

根据以上案例，谓回答以下问题：

1、对该案例的初步印象是什么？请说明理由。(30分)

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第6题

项目团队成员对他们应该如何工作才能满足项目目标感到不确定。为了让团队成员更好的了解他们在项目当中的角色，项目经理应该向团队成员提供哪份文件（)

A.项目沟通计划

B.资源计划

C.项目章程

D.项目管理计划

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第7题

好朋友在一组会带来很多不好的影响，比如：（)。