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[多选题]
游泳时发生抽筋，正确的做法是()
A.应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩
B.如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张
C.平时四肢就容易抽筋者，不要在深水区游泳
D.若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止
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A.应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩
B.如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张
C.平时四肢就容易抽筋者，不要在深水区游泳
D.若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止
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A.抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩。水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。
B.如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。
C.如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。
D.以上都正确。
A.对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止
B.若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直
C.要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决
D.以上都正确
