A.将一天的食物总量根据用餐次数、时间按一定数量和质量进行比例分配
B.所有人应遵循一日三餐的原则
C.一般早餐30%,午餐、晚餐占30%~40%为宜
D.合理分布膳食能量,保证一天的能量和营养素均衡
A.3次正餐,2次加餐
B.3次正餐
C.2次正餐
D.4次正餐
A.碳水化物提供的能量占总能量的50%-65%
B.蛋白质提供的能量占总能量的21%-24%
C.脂肪提供的能量占总能量的20%-30%
D.脂肪在膳食中的比例不宜超过总能量的30%
A.蛋白质10%,脂肪45%,糖类45%
B.蛋白质30%,脂肪30%,糖类40%
C.蛋白质10%,脂肪15%,糖类75%
D.蛋白质15%,脂肪25%,糖类60%
根据中国营养学会的建议,每天合理3餐,晚餐应占比例()。
A 25%-30%
B 30%-40%
C 45%-50%
D 50%-60%
以下关于合理安排三餐的说法,错误的是()。
A.要天天吃早餐并保证营养充足,午饭要吃好,晚饭要适量
B.不暴饮暴食
C.不经常在外就餐
D摄入的总能量不包括来自于零食的能量
E.就餐时要注意选择干净、轻松的就餐环境
A.早餐30%、中餐40%、晚餐30%
B.早餐40%、中餐30%、晚餐30%
C.早餐40%、中餐30%、晚餐30%
D.早餐25%、中餐50%、晚餐25%