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第3题
专门性原则是指所从事的肌肉力量练习应与相应的运动项目相适应。力量训练的专门性原则包括（)两种。
A.进行力量练习的身体部位的专门性
B.练习方式专门性
C.练习动作的专门性
D.练习项目的专门性
第5题
腰痛的治疗原则是()
A、每天进行有益的脊柱活动练习，更多的“主动训练”
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B、避免产生疼痛和薄弱的姿势，不推荐在发病最初的1—2周内进行运动疗法/核心肌训练，如症状不再随时间加重，将治疗推迟至症状持续3周时开始是较合理的安排
C、治疗来自于个体评估，单一治疗不适合所有病情
D、建立力量、耐力、灵活度之间的平衡
E、以上都是
第10题
在11-14岁青少年热身阶段的一般力量练习中，需要安排哪些练习？（）
A.使用较大重量的器械进行少重复次数的练习
B.增强身体核心部位力量的练习
C.增强关节稳定能力的练习
D.克服自身体重的练习
第11题
一次训练课中，通常按（)顺序进行
A.热身，柔韧性练习，有氧练习，肌肉力量练习
B.热身，有氧练习，柔韧性练习，肌肉力量练习
C.热身，肌肉力量练习，有氧练习，柔韧性练习
D.热身，有氧练习，肌肉力量练习，柔韧性练习
