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[多选题]
青年教师如何尽快提高教学水平可从以下几点着手（）
A.多听有经验的老教师的课
B.认真备课
C.积极参加教研活动
D.把优秀课件不加修改拿来我用
E.积极参加各种业务培训
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C.教学设计有利于教学工作的科学化，促进青年教师的快速成长
D.教学设计是提高教师学科知识水平的有效方法
A.示范性与细致性
B.复杂性与创造性
C.全面性与榜样性
D.主体性与长期性
小明要去游泳，爸爸告诉他以下几点，其中错误的是：
A没有大人陪同，不要独自一个或结伴外出游泳
B在游泳池游泳，不要贸然跳水，不要再泳池内互相打闹
C感冒了也可以正常游泳，多运动可以帮助感冒尽快痊愈
